Das Rauchentwöhnungs-Paket

Ideen im Geschenke Ratgeber

Hier stelle ich euch eine Geschenkidee vor, mit dem es einem Raucher leichter gemacht werden sollte, sich dieses Laster abzugewöhnen. Ich muss hier eigentlich nicht extra erwähnen, dass es nur klappt, sich das Rauchen abzugewöhnen, wenn man es selbst auch wirklich will - ansonsten ist dieses Geschenk vermutlich absolut sinnlos.

Ein Rauchentwöhnungspaket könnte zum Beispiel folgendes enthalten:

1. Das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr, ein Weltbestseller, der schon vielen Menschen zu einer rauchfreien Zukunft verholfen hat. Es gibt natürlich noch unzählige andere ebenso hilfreiche Bücher zu diesem Thema.


2. Ein Päckchen Kaugummis oder eine Tafel Schokolade als "Ersatzbefriedigung".


3. Nikotin-Pflaster (obwohl ja nicht jeder sowas braucht).


4. Eine Entspannungs-Audio CD - wer bei Amazon das Wort "Entspannung" eingibt, findet verschiedene CD's mit Naturklängen und instrumentalen Melodien, die zum Relaxen und Abschalten einladen.


5. Ein harmonisierendes Aromaöl mit entsprechender Duftlampe - als Alternative geht natürlich auch ein entspannender Badezusatz.


6. Ein ausgleichender Kräutertee


7. Ein Anti-Stress-Ball


8. Ein Sparschwein, denn ein Ex-Raucher spart eine Menge Geld!


9. Eine Liste mit Tipps, wie man die durch das Nichtrauchen dazugewonnene Zeit (ca. 5 Minuten pro Zigarette, das sind schon bei 12 Zigaretten 60 Minuten!) nun künftig besser nutzen kann; zum Beispiel: eine neue Sprache erlernen, mehr gute Bücher lesen, mehr Sport treiben, in den Park gehen und Enten füttern, eine DVD schauen, ein Museum oder eine Kunstausstellung besuchen.... natürlich kann man viele dieser Beschäftigungen auch mit einer Zigarette in der Hand durchführen, aber darum geht es hier nicht. Die Liste soll den zukünftigen Ex-Raucher nur motivieren, seine Zeit künftig besser zu nützen und zeigen, dass du dir wirklich Gedanken gemacht hast. Natürlich kannst du die Liste auch um Dinge, die sich die Person zukünftig von dem gesparten Geld kaufen kann, erweitern.
   
   
   
   
   
   
   
   
   

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